Зима уже здесь или почему нам в это время так плохо? Разговор с биологией

Для багатьох людей і в мирні часи зима була не найлегшим випробуванням.

Є ті, кому перенести холод та темряву важче, ніж іншим.

Атаки Росії на нашу інфраструктуру лише ускладнили цей час.

Про те, як спробувати знайти свої методи боротьби з викликами холодів ми поговорили з науковицею та науковою журналісткою Даркою Озерною.

Підписуйтесь на подкаст "Температура – нормальна!" у додатках: Apple Podcasts| Google Podcasts | Spotify | Soundcloud | Overcast | НВ.Подкасти

З цієї розмови ви дізнаєтесь:

• Що може допомогти подолати втому та депресивні настрої? 
• Коли ваша нелюбов до зими — дещо більше, ніж просто журбинка?
• Чому пожаліти себе — іноді дуже навіть непогана ідея?
• Як допомогти собі в умовах блекаутів?