Голод: почему мы едим больше, чем надо, а просто есть меньше - не работает

"Треба просто їсти на піввідра менше". Ну хто не чув цієї фрази?

В цьому подкасті ми розберемо, чому вона — верх невігластва.

Разом з дієтологинею та лікаркою-терапевткою Тетяною Лакустою, а також клінічною психологинею та спеціалісткою з питань розладів харчового спектру Ольгою Сушко ми поговорили про таке:

• що саме впливає на наш голод;
• чому це не лише питання біологічне, але також соціальне та психічне;
• які стани та медикаменти можуть підвищувати наш апетит;
• як родина може сприяти розладам харчового спектру;
• як Голодомор сприяє тому, щоб українці набирали зайву вагу (і так, багато чого від нас не залежить);
• як полегшити свій стан, якщо ваш апетит виходить з-під контролю.